【最新版】テストステロン爆上げ×コスパ最強ジム比較｜入会金・月額一覧
美女にモテる“見た目”は、強いテストステロンから生まれる。
とはいえ、高すぎても続かない・安すぎても結果が出ない――そのジレンマを解決するために、コスパの良いパーソナルジムを最新情報で厳選比較。
入会金／月額／1回あたり／返金制度／オプションを一目で把握できる早見表と、タイプ別診断チャートで最短ルートを提示。
この記事を読み終える頃には、あなたは“迷う男”から“決断する男”になっている。
まず価格・コスパから！選ぶための第一歩
「彼女ができない」「もっと可愛い彼女を作りたい」「美女にモテたい」。
それを最短で現実にする王道は、筋肉×清潔感×自信の三位一体。テストステロンは、筋肉と覇気と決断力を底上げし、女性の“本能的な安心感”に直結する。
ただし、筋トレを独学で続けて成果を出すのは想像以上に難しい。フォーム・負荷管理・食事・睡眠まで、総合的に最適化できている男性は少ない。
だからこそ、パーソナルジムで「やるべきことだけ」を短期集中でやり切るのが、最速・最短の投資だ。
本記事は、料金とコスパにフォーカス。入会金／月額／1回あたりの目安／返金制度／主な特徴を一覧化し、あなたの目的別に“推しジム”を提案する。
本当に過去の自分を最短最速で変えると決断し、パーソナルジムに契約し得られるメリットについては。
- 自分の意志に頼らず、自動的に筋トレを習慣化できる（参照文献）
- 監督のもとでプログラムを実践、独学でやるよりも圧倒的に成長できる（参照文献）
- 最も重要かつ管理が非常に難しい、運動、食事、睡眠を管理・提案してもらえる（参照）
ことにある。
これらの要素は、すでに科学的にも証明されていて、独学VSパーソナルの議論の余地はない。
さらに最後に無料カウンセリングへ直行できるCTA（行動ボタン）も用意している。思い立ったら即行動、迷わず動け。
料金比較早見表（入会金／月額・コース／1回あたり／返金制度／主な特徴）
※2025年8月時点の公式ページを基に作成。店舗・時期・プランにより異なる場合があります。申込前に必ず公式で最新情報をご確認ください。
| ジム名 | 入会金 | 主な料金プラン（例） | 1回あたり目安 | 返金制度 | 主な特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 24/7Workout | 16,500円 | 月額制（固定プラン）：月4回 33,440円〜（50分）フリープラン：月4回 36,784円〜（50分）
一括プラン：1回 10,450円〜（50分） |
固定：8,800円/回フリー：9,680円/回一括：10,450円/回〜 | 30日間 全額返金制度（条件あり） | 完全個室・深夜帯まで/アメニティ充実・月額/回数の柔軟設計 |
| Dr.トレーニング | 35,600円 | 都度払い：60分 9,900円〜16回チケット：148,800円〜月会費制：21,980円＋60分4,600円×回数（例：月4回＝40,380円） | 都度：9,900円〜/回16回券：9,300円〜/回 | — | “医学×トレーニング”の監修体制／都度・月額・チケットの選択可 |
| RIZAP | 55,000円 | BASIC 2ヶ月〜：327,800円〜（16回想定）PRIME 2ヶ月〜：594,000円〜 | BASIC：約20,488円/回（327,800円÷16） | 30日間 全額返金保証 | 実績多数／医療連携・栄養・メンタルのチームサポート／chocoZAP併用 |
| BEYOND | 0円（入会金なし） | ライフプランニングコース16（2ヶ月/16回）：290,400円ライフプランニングコース24（3ヶ月/24回）：435,600円 | 16回：18,150円/回 | —（原則返金なしの旨を案内） | 管理栄養士またはトレーナーの毎食管理／入会金0／レンタル無料 |
| BOSTY | 11,000円（キャンペーン例） | ボディメイク2ヶ月（16回・45分）：264,000円ダイエット2ヶ月（8回）：110,000円 など | 16回：16,500円/回 | — | 短期集中のボディメイクに強み／部位特化30分コースも用意 |
価格は店舗・時期・プランによって変わる場合があります。
「1回あたり」は目安。食事管理やオプションの有無も含めて各社の“総合的コスパ”で見極めましょう。
あなたが選ぶべきプランは？3分診断チャート
- 最短で“見た目の変化”を出したい？ → YESなら 短期集中×手厚い伴走 を選ぶ
- 食事管理も毎日見てほしい？ → YESなら「BEYOND」や「RIZAP」
- 1回コストを最重視したい？ → YESなら「24/7Workout（固定プラン）」や「BOSTY」
- 医療×科学の裏付けも欲しい？ → YESなら「Dr.トレーニング」
- 支払いを柔軟にしたい？ → YESなら「24/7」の月額や「Dr.」の都度・会費混合
タイプ別の即決アンサー
- 美容・映え重視（テストステロン×見た目）：24/7Workout / BEYOND
- 短期集中で劇的変化：RIZAP / 24/7Workout 一括プラン
- 医療・安全・科学重視：Dr.トレーニング
- 1回単価を下げたい：24/7Workout（固定） / BOSTY
- 毎食の食事サポートが欲しい：BEYOND / RIZAP
※実店舗・担当者との相性は最重要。体験・カウンセリングの回り方も合わせて確認。
ジムタイプ別 選び方ガイド
1）美容重視（“映える体”を狙う）
目立つのは厚い大胸筋・丸い三角筋・くびれたウエスト・引き締まった下半身。フォルム作りはフォームの正確性と負荷設計が命。
24/7Workoutは完全個室・深夜帯まで・用具&アメニティの無料レンタルでルーティン化しやすい。固定プランなら1回あたり8,800円の明朗会計で、続けやすさ×成果のバランスが良い。
BEYONDは入会金0円。食事を毎日管理してくれるため、写真映えの体を目指す男性に相性がよい。
2）短期集中（2〜3ヶ月で“別人化”）
とにかく最速で見た目を変えたいなら、RIZAPのBASIC 2ヶ月327,800円〜は価格こそ高いが、返金保証&専門チームのフルサポートが魅力。
「投資額＝本気度」の側面も強く、モチベーション維持が難しい人ほどコミットメントが効く。
価格を抑えたい場合は24/7一括プランで短期に回数を詰めるのも手だ。
3）医療連携・安全志向（科学的に積み上げたい）
Dr.トレーニングは“医学×トレーニング”の設計思想で、都度・チケット・月会費を選べるのが強み。
60分の都度払い9,900円〜、16回券9,300円〜/回の目安。痛みや既往歴がある人、運動初心者でも安心して始めやすい。
4）コスパ連続（長く通って習慣化）
習慣化を最優先するなら、24/7（固定）やBOSTYの部位特化コースなど、1回単価が明朗で継続しやすいプランを。
継続＝勝利。週2×12週間で、周囲のあなたへの扱いは目に見えて変わる。
テストステロン爆上げは“見た目×自信”を同時に上げる
大胸筋・広背筋・三角筋がパンプすると、シャツの上からでも“強さ”が伝わる。
テストステロンは筋肉合成や意欲の燃料であり、目線の強さ・姿勢の良さ・声の通りまで引き上げる。
だから女性は“説明抜きに”感じ取る。あなたが決断する男かどうかを。
- 週2回の高強度トレーニング（フォーム最優先）
- たんぱく質体重×1.6〜2.2g／日（不足しがち）
- 良質な睡眠（入眠90分の深部体温低下を設計）
- 体脂肪を落としつつ筋量維持（PFCコントロール）
🧪Evidence：
- 新習慣が“自動化”する中央値は約66日（個人差18〜254日）。最初の数週は「行きやすさ」を最大化するほど定着に有利（参照文献）
- 睡眠不足は若年男性のテストステロンを低下（5時間×1週間で日中Tが約10–15％低下）（参照文献）。体づくりの基本は「睡眠×栄養×レジスタンス運動（筋トレ）」。栄養は日本の食事摂取基準2025を土台にPFC設計を。
料金FAQ：よくある誤解を今ここで解消
Q. 月額制と回数制、どっちがお得？
通う頻度が安定しているなら回数制の総額が読みやすい。一方、変動が大きいなら都度払いや月会費＋都度のハイブリッドが柔軟。
24/7は月額・フリー・一括の3設計、Dr.は都度・チケット・会費の3設計でライフスタイル適応がしやすい。
Q. 返金制度は本当にある？条件は？
RIZAPは30日間全額返金。24/7も30日間全額返金だが予約変更回数など条件あり。
不安が強い人ほど、制度の有無で心理ハードルが下がる。必ず初回説明で細則を確認しよう。
Q. “モテ目的”で通っていい？
むしろ歓迎される。健康・見た目・自信は最強の投資対象。目的が明確なほど変化も速い。
Q. 予算が厳しい。どう始める？
24/7の固定プランや一括の回単価、BOSTYの短時間コース、Dr.の都度／チケットなど、支払いの柔軟性で工夫できる。
まずは無料カウンセリングで見積り比較→即断即決が、最短“別人化”の黄金ルート。
行動ガイド：迷わないための3ステップ
1. 3社までに絞る。（上の早見表＋診断チャート）
2.無料カウンセリングを予約。その場で見積り・通える曜日・食事サポートの範囲を確認。
3.当日中に最終決定。モチベの熱いうちにスタート日を確定。習慣は勢いで作れ。
初回の動き方は 「初回カウンセリング完全攻略」 で予習。
無料カウンセリング：最初の一歩は“今日”踏み出す
体は待ってくれない。
2週間後のあなたが笑っているか、何も変わっていないかは今、この一歩で決まる。
総まとめ：価格で賢く、テストステロンで強く、美しく
価格だけで選べば失敗する。だが価格を無視しても失敗する。
大切なのは、目的（モテ・見た目・健康）と予算に対して、成果の再現性が高い選択をすること。
この比較表と診断チャートを使えば、あなたに最適な“最短ルート”は見えているはずだ。
あとは、無料カウンセリングに申し込むだけ。2週間後のあなたは、別人だ。
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✅参照文献
- Lacroix A, et al. Effects of Supervised vs. Unsupervised Training Programs…（系統的レビュー/メタ解析：監督下の優位性）
- Leproult R, Van Cauter E. Effect of 1 Week of Sleep Restriction on Testosterone Levels in Young Healthy Men. JAMA. 2011. （5時間睡眠×1週間で日中Tが約10–15%低下）
- Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan). Dietary Reference Intakes for Japanese, 2025. （PFC比など栄養基準）
- Lally P, et al. Modelling habit formation in the real world. Eur J Soc Psychol. 2010. （新習慣の自動化中央値≈66日）
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